有時候一個人說自己在拖延
其實是在保護自己
有時候一個人說沒有動力
其實他還在哀悼
有時候一個人說不知道自己在說什麼
其實只是太久沒有停下來
聽自己說話
做療癒越久
我越相信一件事
很多看起來像行為問題的東西
底下其實住著一個
還沒有被好好看見的情緒
所以在每一次深度對話之後
我都會做一件事——
讓一個人重新體驗放鬆是什麼感覺。
不是用頭腦理解放鬆
而是用聲音、用能量
讓身體慢慢記起
原來放下一個創傷
可以這麼輕
因為創傷不只存在於記憶裡
它也存在於身體裡
當那個卡住很久的地方開始流動
人才能慢慢聽見自己
療癒從來不是我修好了誰
只是一起讓那個卡住的部分
被看見、被理解、被原諒
然後光進來
行動自然就會發生
如果你也有什麼東西卡在那裡
你不用一個人
我在
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